viernes, 8 de octubre de 2010

El sueño



Es de suma importancia respetar el tiempo de descanso (de 7 a 8 horas diarias) pues, de lo contrario, pueden presentarse trastornos físicos y psíquicos que afectan a las actividades del individuo.

Tal es así, que cada día aumentan las personas que acuden al médico creyendo sufrir un trastorno, cuando en realidad, solo les hace falta dormir lo suficiente.

En el caso de los niños, al tener más actividad que los adultos, necesitan más tiempo para recuperar las energías perdidas.

De acuerdo a un estudio realizado por especialistas estadounidenses de la Escuela de Medicina de Harvard y la Universidad de California, dormir mal merma el control cerebral de las emociones y hace que uno reaccione con mayor agresividad.

A la falta de sueño también se la relaciona con el riesgo de sufrir obesidad, depresión, mal humor, problemas cardíacos y diabetes. El sueño es una necesidad básica que le permite al cuerpo descansar y recuperarse física y mentalmente.

Primer control. Recuperación.

A fin de que los chavales puedan estudiar en casa sin tener que transportar la libreta o el libro, presento en esta entrada las preguntas y respuestas que considero necesarias para aprobar el primer control.

Todo alumno que haya suspendido la evaluación del primer tema puede estudiar en casa si quiere obtener una nota positiva. Cuando esté preparado puede decírmelo y yo le entregaré un nuevo control a fin de darle la oportunidad de aprobar.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS:

1.- ¿Qué quiere decir que los huesos son un poco flexibles?

Que pueden doblarse un poco para amortiguar los golpes y los esfuerzos sin que se rompan.

2.-¿Qué quiere decir que algo es rígido?

Que cuando uno intenta doblarlo un poco se rompe en seguida.

3.- ¿Que quiere decir que algo es elástico?

Que se puede estiar y luego vuelve a su posición inicial.

4.- ¿Que quiere decir que los músculos son elásticos?

Que se pueden estirar y contraer.

5.- ¿Cómo son los huesos?

Por fuera son duros y un poco flexibles y por dentro son blanditos.

6.- ¿Qué producen los huesos en su interior?

La sangre.

7.- Aprende seis huesos y señálalos en el dibujo que yo te daré.

8.- Aprende seis músculos y señálalos en el dibujo que yo te daré.

9.- ¿Qué es el esqueleto?

El conjunto de todos los huesos del cuerpo

10.- ¿Cómo se llama al conjunto de músculos del cuerpo?

Musculatura.

11.- Los huesos son más resistentes que... el hormigón, que es una mezcla de arena, cemento y agua o de arena, cemento y cal.

12.- ¿Qué sustancia necesitan los huesos para estar fuertes?

El calcio.

13.- ¿Qué alimentos nos proporcionan calcio?

La leche, el yogur, el queso, los frutos secos y las verduras de hojas verdes-

14.- Muscles need oxigen and glucosa to work.

Los músculos necesitan oxígeno y glucosa para trabajar.

15.- ¿De qué alimentos sacamos la glucosa?

De la pasta, del pan, del arroz y de las frutas.

16.- Too much exercise is bad for your body.

Demasiado ejercicio es malo para tu cuerpo.

17.- Too much sugar eats your calcium.

Demasiado azúcar se come el calcio de tus huesos.

18.- ¿Qué son las articulaciones?

Son las zonas en donde se juntan dos huesos.

19.- Dime tres articulaciones.

20.- ¿En cuántas partes se divide el esqueleto para ser estudiado?

Cabeza, tronco y extremidades.

21.- Dime cinco cosas que podamos hacer gracias al aparato locomotor.